外断熱 工法 マンション 住宅 家 内断熱 二重 通気 デメリット 欠点 工法

これは、シックハウス診断士の一級資格の受験に際して学んだことですが、人間は呼吸によって空気中から酸素を取り入れ、血液中のヘモグロビンに結びつけることで全身に酸素を送っています。
ところが、一酸化炭素は酸素に比べて２００～２５０倍もヘモグロビンに結びつきやすいという性質を持っています。
だから、少量でも酸欠になり、大きな危険を招くというわけです。
室内燃焼型の暖房機などを使用する場合は、換気に十二分に配慮しましょう。



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灯油の主成分はカーボンや水素です。
ちなみに不完全燃焼したときの黒煙がカーボンです。
そして水素が燃焼する際には酸素を必要とします。
つまり、水素と酸素が結びつくわけですね。
ＨとＯが結合してＨ２Ｏ、つまり水蒸気になるわけです。
例えば、石油ストーブの場合、燃焼させた灯油とほぼ同等量の水蒸気を室内に発散させることになります。
そしてこれが、結露を引き起こす大きな要因のひとつとなります。
大量の水蒸気を室内に発散させた後、暖房を止める。その後室内気温が下がり、やがて結露するという具合です。
栃木の冬は結構寒いですからね。就寝前に石油ストーブを消せば、明け方までには室内気温が結構下がってしまいます。
それで、結露を起こすというわけです。



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開口部からの熱の出入り
住宅への熱の出入りには何といっても開口部が大きく影響します。
およそ、屋内から逃げる熱の５０％、屋内へ入り込む熱の７０％が開口部からといわれています。

どのくらいの温度差で結露する？
グラスに冷たいものを注ぐと、グラスの周りに結露が起こりますが、グラスの内側(飲み物)と外側の温度差がどのくらいになると結露が始まるかご存知ですか。
湿度７０％を前提にした場合、ガラスの場合は温度差３℃くらいから、プラスチックの場合は温度差４.５℃くらいから結露するといわれています。


結露しにくい家づくりのために
結露は住まう人にとっても家（建物）にとっても健康を阻害する要因となります。
健康住宅づくりを目指すなら、結露しにくい住まいを実現することも大切な要素ですね。
ですので、開口部にはある程度性能の高いもの（断熱サッシ）を採用しましょう。
また、結露しにくい暖房の在り方も合わせて考えることをお勧めしています。

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冬季に集中して発病する脳卒中は東北地方では多いのですが、意外なことに北海道での発病率は低くなっています。
より寒さの厳しい北海道でなぜ低くなっているのでしょうか。
それは、住まいの違いに要因があると言われています。北海道の住まいでは高気密高断熱化が進んでおり、冬季には２４時間全館暖房が普及しているからだと考えられているのです。
東北では局所（部分）暖房をしているケースが多く暖房場所以外の冷えきった床に足が接することで、ヒヤッとした感じが全身に走り、高齢者になればなるほどコールドショックで血圧が急激に上昇しやすくなって、脳卒中の危険性が増すということになるわけです。
対策としては、建物の気密断熱性能を高くする、床面に冷気を滞留させるコールドドラフトと呼ばれる現象を抑えるために開口部の断熱性能を高くする（開口部の性能が低いと、そこから冷気が入り込みやすくなります。冷気は下に行きますので、床を冷たくする大きな要因となります。）、２４時間全館暖房になるべく近いような暖房方法を取るというようなことが挙げられます。



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空気が乾燥するこの時期、インフルエンザが流行しますよね。
その対策のひとつとして、適度な加湿があげられます。
湿度が４０～６０％程度のときに、ウイルスの活動をある程度抑制できるからです。

だから、インフルエンザ対策として加湿が有効だといわれています。
ただ、加湿は結露と直結してきます。人にとっては健康的な加湿も、建物にとっては健康を害する大敵となってしまいます。
結露は建物寿命を縮めますし、カビ・ダニの発生を助長させます。
この相反することを解決できる、つまり、加湿しても結露しない家づくりをすることは、健康住宅づくりをする上での大切な要素のひとつです。

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栃木県那須塩原市のハセガワホームで健康住宅づくり（主に外断熱住宅）に取り組んでいるシックハウス診断士、やまちゃんです。
昔から「病は気から」と申します。
そこで、明るい発想、前向きな思考を心がけるのに役立ちそうな名言を特集していきます。

落ち込むことは誰にでもあります。私も時々落ち込みます。
そんなときに心がけたいのは、なるべく早くポジティブに戻れるようにですね。

なるべく早く思考をポジティブに戻すために－まとめ

過去の経験、苦労、勉強・・・
あれもこれも、みんな自分に返ってくるんですね。
（立石義雄さんの言葉）


そうなんです。立石義雄さんがおっしゃっているように、みんな自分に返ってくるんです。
このことを詳しく説明すると長くなるので省きますが、必ず自分に返ってくるんです。
ここで、中村天風さんの著書「運命を拓く」の一部を引用しますので、ご参考ください。

「人間の、思ったり考えたりする“心”の作用というものは、“霊”の働きで動いているとすると、その霊という気は、宇宙を創っている創り主である宇宙本体が霊なのだから、やはりそれに通じている、ということである。
電灯に抵抗の強いものを当てると、ショックはたちまち変圧器にきて、すぐヒューズが飛ぶ。それは結局、つながっているからである。そうすると、この宇宙霊という気の元が、一切の万物を創る力があるということである。この当然である連結関係を操っていくと、人間の心で思ったり考えたりするということが、あだや疎かに出来ないのだということに、すぐ気が付くはずである。
まことに、峻厳侵すべからざる宇宙真理である。だから、どんな場合があっても、消極的な方面から、物事を思ったり考えたりしてはいけないのである。
この法則を厳として自覚し、常に、この法則を乱さないように活きるならば、人生は、期せずして、大きな調和のもとに満たされる。そして、無限の強さと、生命の無限の自由というものが、自然的に出てくる。これが、仏教でいう“無礙自在”である。
だから、どんな場合にも、心の思考作用と、宇宙を司る宇宙本体の創造作用──物を生み出す力──とは、別々に分れているのではなく、本質的に、一つのものであるということを忘れてはならない。」
「『心とは何か』ということを考えてみよう。心というものは、人間の生命の本質であり、絶対に眼に見えない霊魂という気の働きに対する名称である。気の働きがないかぎり心という現象は生じてこない。さらにわかりやすくいえば、心というものは、霊魂という気の働きを行うための存在であり、心が思ったり考えたりすることによって霊魂の活動が表現される。そして心の行う思考は、すべて個人の命の原動力となっている霊魂を通じて、その霊の本源たる“宇宙霊”に通じている。しかもこの“宇宙霊”は一切の万物を創造するエネルギーの本源である。この絶対関係を真剣に考えると、思考は人生を創る、ということに断然結論される。
この絶対関係を揺るぎないものにすれば、宇宙エネルギーの受入量が多くなり、人間は期せずして生命の強さを自由に獲得することができる。これはただ単に肉体の生きる力のみではない。このような理解が深くなれば、思考作用の運用方法が、どれだけすばらしいものであるかがわかると同時に、宇宙霊の創造作用と人間の思考作用が決して別々のものでなく、むしろ本質的に一つのものであるということが必ず明らかになってくる。
この偉大な事実が正確に悟れると、人間自体の生命の力の認証を最高度に引き上げた考え方を心に堅持することができるようになる。そうすれば、自分の命を欲するままに力強く活かすことができ、今までとは全然違った、自己に対する新しい考え方が、本当に力強く組み立てられる。
ありがたいことに、万物の霊長たる人間は、その心の態度によって、“宇宙霊”がこれに順応して働きだす。したがって、運命や健康も、自己の欲するままに完全に造り得るようになる。心が積極か、消極かという態度に応じて、“宇宙霊”はそれに順応して働き出し、その人生を良くも悪くもするのである。」

自分に返ってくるものには、誰だって良いものを望みますよね。
ならば、良い思考を心がけるということになります。だから、プラス思考、ポジティブシンキングなんですね。
時には落ち込むことがあっても、なるべく早くポジティブに切り替えましょう。あなた自身のために。

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栃木県那須塩原市のハセガワホームで健康住宅づくり（主に外断熱住宅）に取り組んでいるシックハウス診断士、やまちゃんです。
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落ち込むことは誰にでもあります。私も時々落ち込みます。
そんなときに心がけたいのは、なるべく早くポジティブに戻れるようにですね。

なるべく早く思考をポジティブに戻すために－３５

シャーロット・ブロンテさんに学ぶ

冬がなければ、春をそんなにも気持ちよく感じない。
私たちは、時に逆境を味わわなければ、幸福をそれほども喜ばなくなる。


マーク・トウェインさんに学ぶ

夢を捨ててはいけない。夢がなくても、この世にとどまることはできる。
しかし、そんな君はもう生きることをやめてしまったのだ。

立石義雄さんに学ぶ

過去の経験、苦労、勉強・・・
あれもこれも、みんな自分に返ってくるんですね。

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落ち込むことは誰にでもあります。私も時々落ち込みます。
そんなときに心がけたいのは、なるべく早くポジティブに戻れるようにですね。

なるべく早く思考をポジティブに戻すために－３４

小林大祐さんに学ぶ

成功するコツは執念。
五年、十年かかろうと執念を燃やし続けることだ。

小林一三さんに学ぶ

金がないから何もできないという人は、金があっても何もできない。

下足番を命じられたら、日本一の下足番になってみろ。
そうしたら、誰も君を下足番にしておかぬ。

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栃木県那須塩原市のハセガワホームで健康住宅づくり（主に外断熱住宅）に取り組んでいるシックハウス診断士、やまちゃんです。
昔から「病は気から」と申します。
そこで、明るい発想、前向きな思考を心がけるのに役立ちそうな名言を特集していきます。

落ち込むことは誰にでもあります。私も時々落ち込みます。
そんなときに心がけたいのは、なるべく早くポジティブに戻れるようにですね。

なるべく早く思考をポジティブに戻すために－３３

古川昌彦さんに学ぶ

クヨクヨ考えていたら、前向きの意欲を失う。
成功するまで次から次へと挑んでいけばいい。
成功するまで挑めば失敗などない。

三井孝昭さんに学ぶ

世の中、やってみなければわからないことだらけ。
やってみないうちに可能とか不可能とか言うな。

井植薫さんに学ぶ

道は自分で作るもんや、困難を承知で進んでこそ、道が後からできるんや。

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そこで、明るい発想、前向きな思考を心がけるのに役立ちそうな名言を特集していきます。

落ち込むことは誰にでもあります。私も時々落ち込みます。
そんなときに心がけたいのは、なるべく早くポジティブに戻れるようにですね。

なるべく早く思考をポジティブに戻すために－３２

謝世輝さんに学ぶ

いつも「できない、できない」とか「無理だ、無理だ」と思ったり、言ったりしている人には、当然のように障害が現われ、結果としては「やはりダメだった」ということになるのである。
しかし、どんなに窮地に追い込まれていても、いつも「是非したい」とか「できる、できる、絶対できる」と思ったり、言ったりしている人には、そのうち、「願望の磁石」が自然と出来上がり、やがて障害は消え、援助者が現われ、ついには本当にできてしまうことになるのである。

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