外断熱 工法 マンション 住宅 家 内断熱 二重 通気 デメリット 欠点 工法

以前にもご紹介したインフルエンザ予防策、私も実践していますが、努力の甲斐あって？？？風邪もひかずインフルエンザにもかからず、結構効果あるかも
あらためてご紹介しますので、皆さんも試してみてね

①うがい
喉の中にある線毛という組織が、ウイルスの侵入を一生懸命防ごうと働いてくれています。
しかし、喉が乾燥してくると線毛の働きが鈍り、ウイルスの侵入を許しやすくなってしまうそうです。
そこで時々うがいをし、喉を湿らせて線毛の働きを活発にしておきましょうということなんですね。
ただし、いきなり上を向いてうがういといかずに、最初は口をゆすいでからにしましょう。

②舌磨き
歯磨きをする際に、舌(ベロ)も磨くとインフルエンザ予防に効果的だとか。
舌には多くの雑菌が集まりやすく、舌も磨いてあげることで、その雑菌をある程度排除出来るんですよ。
口内に雑菌が多いほど、ウイルスが侵入したときに繁殖しやすくなるんだって。
だから雑菌を少なくすれば、ウイスルが侵入してきたときの繁殖も抑制しやすくなるってわけです。

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