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巷では豚インフルエンザで大騒ぎになっていますね。
特に豚インフルエンザに効果的ということではありませんが、予防策のご紹介です～。

①うがい
喉の中にある線毛という組織が、ウイルスの侵入を一生懸命防ごうと働いてくれています。
しかし、喉が乾燥してくると線毛の働きが鈍り、ウイルスの侵入を許しやすくなってしまうそうです。
そこで時々うがいをし、喉を湿らせて線毛の働きを活発にしておきましょうということなんですね。

②舌磨き
歯磨きをする際に、舌(ベロ)も磨くとインフルエンザ予防に効果的だとか。
舌には多くの雑菌が集まりやすく、舌も磨いてあげることで、その雑菌をある程度排除出来るんですよ。
口内に雑菌が多いほど、ウイルスが侵入したときに繁殖しやすくなるんだって。
だから雑菌を少なくすれば、ウイスルが侵入してきたときの繁殖も抑制しやすくなるってわけ。
ぼくは去年から実施しているけど、甲斐あって？インフルエンザとは無縁です～。
こんな時期だからこそ、ぜひお試しあれ。

那須でいい家づくりに励むやまちゃんより

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