2009年06月15日：更新
毎朝６時に起床して、お茶を二杯すすりながら新聞に目を通すという習慣の私、休刊日で新聞がないとなんとなく調子が狂う感じがします～
ところで皆さんはどのくらいの睡眠時間を取っていますか？
人間には短い睡眠時間でも大丈夫なショートスリーパーと、たっぷり睡眠時間を取らないと調子が良くないというロングスリーパーに分けられるのだそうです。
私はロングスリーパーのような気がしてます～
昨夜はちょうっと夜更かし（就寝は１２時でした）しちゃったので、今日は朝からちょっと眠たいかな
ちなみに、アインシュタインはロングスリーパーで一日の睡眠時間は１０時間を基本としていたようです
自分に合った睡眠時間をしっかり取るようにしたいものですね
健康住宅、栃木の家づくりに関することはお気軽に
yamazaki@hasegawahome.com
ところで皆さんはどのくらいの睡眠時間を取っていますか？
人間には短い睡眠時間でも大丈夫なショートスリーパーと、たっぷり睡眠時間を取らないと調子が良くないというロングスリーパーに分けられるのだそうです。
私はロングスリーパーのような気がしてます～
昨夜はちょうっと夜更かし（就寝は１２時でした）しちゃったので、今日は朝からちょっと眠たいかな
ちなみに、アインシュタインはロングスリーパーで一日の睡眠時間は１０時間を基本としていたようです
自分に合った睡眠時間をしっかり取るようにしたいものですね
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